ต้นขาหน้า ต้นขาหลัง

เล่นได้ไม่กี่ท่าเนื่องจากมีอาการเจ็บที่หลังล่าง เลยต้องเว้นท่าsquat กับ stiff legไว้ก่อน เล่นเสร็จก็หายใจโล่งไปเยอะเลย เหนื่อยดี