อ2 พลาดตั้งแต่เริ่ม เนื่องจากไปนอนมาก่อนที่จะเล่น ทำให้กับข้าวที่กินไปย่อยไม่หมด พอเล่นท่าที่ต้องก้มตัวอย่าง bent row /kick back/dead lift ไม่ได้เลยเพราะมันจะอ้วกออกมา

รู้สึกว่าpulltobackอาจจะหนักไปสำหรับนนสุดท้าย

dipได้12-13ครั้ง ยังไม่ต่ำจนน่าเกลียด

kickbackนี่น่าจะเน้นการเหยียดให้สุดมากกว่าไปสนว่าจะชิดตัวนะ ความเห็นส่วนตัวเด้อ

เขย่งน่อง ครบร้อยก็เลิกแล้ว ใจเสาะจริงตู