10952

เ่ล่นช่วงล่าง ท่าsquatรู้สึกว่ายังเล่นได้ไม่เต็มที่ คงเพราะกลัวว่าจะแบกไม่ไหวเลยใส่นนได้ไม่มากเท่าที่ควร

cg b press เจ็บข้อมือตอนเซ็ทสุดท้ายมากเลยยกได้แค่7ครั้ง ทั้งๆที่แรงยังเหลือ