16952 2

อันนี้ผมทำไว้เก็บข้อมูลเวลาในการพักฟื้นจากการบาดเจ็บนะครับ

อาการปวดน่องตั้งแต่วันที่12กย52 เนื่องจากเล่น calf raise 100 ครั้งใช้นนตัวเอง

จนถึงวันนี้16952 อาการเกือบจะเป็นปกติแล้ว1-2วันนี้คงหาย

รวมเวลาพักฟื้นทั้งสิ้น 5-6วัน