อก ปีก ท้อง

ไม่ได้เล่นบาร์เบลเลยเพราะมีคนเล่นเยอะ ความรู้สึกไม่ค่อยได้เท่าไหร่สำหรับท่าอกยกเว้นท่าflyที่ใช้เครื่องแล้วรู้สึกว่าได้บริหารอกจริงๆ

ท่าปีกที่แย่ๆวันนี้น่าจะเป็นท่าbb rowนี่แหล่ะเพราะเล่นด้วยเครื่องไม่ได้เล่นบาร์เบล

ท้อง ตอนแรกๆก็โดนดีแต่ตอนสุดท้ายไหงไม่ค่อยโดนก็ไม่รู้

hyperx ยืดหลังได้ดี ถือว่าพอใจ