ลืมอัพการฝึกปราณไป ตั้งแต่กลับมาหนองคาย(16สิงหา53) ก็ไม่ได้ฝึกปราณเลยนะครับ เพราะตอนนี้ตั้งใจเพิ่มกล้ามเนื้อก่อน