ตารางวันนี้เล่นแค่วันนี้วันเดียวนะครับเพราะเปลี่ยนตารางใหม่แล้ว

เล่นต้นขาหลัง น่อง ท้อง

เท่าที่ลองเล่นมารู้สึกว่าน่องจะได้มากที่สุด ส่วนต้นขาหลังยังใช้นนเบาไป ยิ่งท่าstiff legged ไม่รู้สึกอะไรเลย

ท้องขนาดเล่นเซ็ทละ12ครั้งยังโหดเลย เชื่อเลยว่าท่านี้เน้นการเคลื่อนไหวจริงๆ