เล่นแขนแบบนอกตาราง คือปกติจะเล่นไบเซบสลับกับไตรเซบแต่วันนี้เล่นทีละชิ้นให้เสร็จไปเลย ซึ่งก็ทำให้นนที่เล่นของท่าที่เป็นกล้ามเนื้อกลุ่มเดียวกันลดลงไป ส่วนท้องวันนี้เซ็ทสุดท้ายทำได้ไม่ค่อยดีนัก รู้สึกว่ามันชาๆแต่ไม่ค่อยโดนอ่ะ และคิดว่าเซ็ทละ7อาจจะหนักไป คาดว่าจะปรับตารางใหม่เป็นเซ็ทละ8ครั้ง