อก ปีก น่อง
เล่นไม่จับเวลาพักเซตอีกแล้วเพราะว่าคนเล่นเยอะ ก็ยกนนได้มากกว่าจับเวลาอ่ะนะสำหรับอกวันนี้จับแบบปานกลาง
คหวันนี้ ท่าdb fly สำหรับผมไม่ได้ผลเท่ากับเล่นด้วยเครื่องเลย เครื่องดีกว่าเยอะ
ปีก เล่นpull to frontก็ดีนะแต่สำคัญว่าต้องมีสมาธิและดึงลงมาให้สุดเพื่อให้ปีกทำงานเต็มที่
น่อง ทรมานแท้ขนาดเล่นแค่ท่าเดียวนะเนี่ย สำคัญว่าต้องเขย่งขึ้นให้สุดปรี๊ดๆเลยถึงจะได้ผล
No comments:
Post a Comment