บันทึกเพาะกายประจำวัน
Wednesday, March 10, 2010
ได้ซะที
วันนี้จ3 อกไบเซบท้อง
อกจับกว้างมากๆแต่ก็ไม่รู้สึกเท่าที่ควร
ไบเซบ โอเคได้ผลดี โดยเฉพาะท่า indb curl น่าจะเป็นท่าที่ได้ผลดีของวันนี้เลย
ท้อง เล่นเรื่อยๆจนไม่ไหวก็พัก
No comments:
Post a Comment
Newer Post
Older Post
Home
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment