ในที่สุดก็เล่นครบ2รอบของตารางฝึกใหม่แล้ว

ศ3 เป็นครั้งที่เล่นอกแย่ที่สุด แทบไม่รู้สึกว่าเล่นอกเลย

preacher db curl แซบมาก ครั้งท้ายๆรู้สึกอยากเขวี้ยงdbทิ้งจริงๆ

b ov concen curl ท่านี้คอนโทรลไม่ดีอีกแล้ว สงสัยต้องเพิ่มนนเป็น10โลซะเลย

calf raise mch น่องแฟบๆเล่นไปซักพักโป่งเลย โหดร้ายมากมาย แต่คงต้องเปลี่ยนนนเป็น16แล้วนะ